الدورة الشهرية – اضطرابات الدورة الشهرية

الدورة الشهرية – اضطرابات الدورة الشهرية

بدء الدورة الشهرية

لا شك في ان اهم احداث البلوغ هو بدء حدوث الدورة الشهرية ، والذي يدل عليها حدوث الحيض ، والذي يفاجئ الفتاة ويثير في ذهنها العديد من التساؤلات .
ويختلف موعد بدء الدورة الشهرية اختلافا بسيطا بين الفتيات سواء من السلالة نفسها او من سلالات مختلفة ؛ ففي المتوسط تحيض الفتيات من الجنس الشرقي ،

 والجنس السامي حول عمر 10 سنوات ، وهي سن مبكرة بالنسبة للفتيات من الجنس الغربي ، حيث يحضن حول عمر 12 سنة .
التبويض : وحدوث الدورة الشهرية يعني دخول الفتاة مرحلة الخصوبة ، اي القدرة على الانجاب ، لكن ذلك في الحقيقة لا يتحقق خلال السنوات الاولى منذ بدء حدوث الحيض ؛ لان الدورات الاولى لا يحدث فيها غالبا تبويض ،

 اي خروج بويضة من المبيض كل شهر للتلقيح بالحيوان المنوي ، وميعاد بدء حدوث التبويض بعد ذلك يختلف بين الفتيات ؛ فقد يحدث بعد سنة واحدة او سنتين منذ بدء الدورة الشهرية ، وقد يتاخر حتى عمر 16 او 17 سنة .

الدورة هي بدء انتاج الهرمونات الانثوية

كما يعني حدوث الدورة الشهرية : انه قد بدا انتاج الهرمونات الجنسية الانثوية الدورية من المبيضين ، وهما هرمونا الاستروجين والبروجستيرون .

 لكن مستوى هذين الهرمونين لا ينتظم ايضا بعد بدء الدورة مباشرة اذ يحدث له غالبا نوع من التذبذب ، وهذا يفسر لنا سبب تعرض الفتيات بعد البلوغ لبعض الاضطرابات النفسية ، مثل : تقلب المزاج ، او الاكتئاب ، او الميل للوحدة او التشويش الذهني ، واحيانا قد يحدث خلط ما بين هذه الاضطرابات .
ويؤدي انتاج هذه الهرمونات الجنسية الى نضج جسم الفتاة وظهور الصفات الجنسية الثانوية ( كما سبق التوضيح ) ؛ 

ولذا فانها تعتبر حدثا فسيولوجيا كبير الاهمية في حياة البالغة او المراهقة ، ويؤدي انتاج الهرمونات الجنسية ايضا الى حدوث تغيرات مؤقتة ببعض الاعضاء خلال الدورة الشهرية ؛ ففي النصف الاول منها يكون لهرمون الاستروجين تاثيرا حسنا او شبابيا ؛ لانه يجعل الشعر في اجمل صورة ، ويجعل الجلد متوردا مزدهرا ، 

ويرفع من الحالة المزاجية ؛ ولذا تشعر المراة خلال هذه الفترة عموما بالازدهار ، والقدرة على اداء مختلف الاشياء ،

 كما يؤثر على نوعية الافراز المهبلي قرب حدوث التبويض ( بمنتصف الدورة الشهرية ) ؛ فيصبح رقيقا شفافا جاريا ضعيف الرائحة .
بينما نجد في النصف الثاني من الدورة الشهرية ، اي بعد حدوث التبويض ،

 انه تظهر تغيرات اخرى حيث يبدا هرمون البروجستيرون في بيان تاثيراته بوضوح ، فيتحول الافراز المهبلي الى افراز سميك ، لزج غير شفاف ، 

ويصبح له رائحة مميزة نوعا ما . كما ينتفخ الثديان ويزيد حجمهما ، ويصبحان اكثر حساسية للمس ، ومع الاقتراب من موعد نزول الحيض قد يظهر وخز بالحلمة واحساس بالالم والتقرح . 

كما يتميز هرمون البروجستيرون بان له مفعولا شبيها بهرمونات الذكورة ؛ ولذا فانه يتسبب ايضا في ظهور حبوب بالوجه اشبه بحب الشباب . وكل هذه التغيرات تغيرات طبيعية ووقتية تختفي مع بدء نزول الحيض .

مواعيد الدورة الشهرية

تستمر الدورة الشهرية لمدة 28 يوما في المتوسط ، لكنها قد تطول عند بعض النساء الى 33 يوما ، او تختزل الى 26 يوما عند اخريات ، 

كما تختلف مدة الحيض بين النساء بصورة طبيعية تماما ، ويحتسب اول يوم للدورة منذ اول يوم لنزول الحيض . الايام من 1 -13 في اول ايام الدورة لا يكون هناك هرمونات جنسية ( استروجين وبروجستيرون ) تدور مع الدم ،

 ثم تقوم الغدة النخامية الموجودة بالمخ بافراز الهرمون المنشط لنمو حويصلة المبيض ، والتي تقوم بدورها بانتاج هرمون الاستروجين ، ويؤدي ارتفاع مستوى الاستروجين لتنشيط نمو بطانة الرحم ؛

 لتكون مستعدة لاستقبال البويضة الملقحة في حالة حدوث حمل . اليوم 14 وفي منتصف الدورة الشهرية تقريبا يرتفع مستوى هرمون الاستروجين لاعلى درجة ، وهذا يؤدي الى تنشيط انتاج المزيد من الهرمون المنشط لحويصلات المبيض ،

 وانتاج هرمون اخر يسمى الهرمون المنشط للجسم الاصفر والذي يؤدي لتفجير الحويصلة ، وخروج البويضة منها . الايام 15 - 28 تتحرك البويضة داخل قناة فالوب في اتجاهها للرحم ( بينما تنمو الحويصلة لتكون الجسم الاصفر )

 والذي يفرز هرمون البروجستيرون في النصف الثاني من الدورة ، وخلال ثلاثة ايام قبل الحيض ينكمش الجسم الاصفر ويموت وبالتالي ينخفض هرمون البروجستيرون .
ونتيجة لعدم حدوث حمل تتساقط بعض اجزاء من بطانة الرحم مصحوبة بكمية من الدم تخرج معها البويضة غير الملقحة ، ويسمى هذا الافراز بالحيض .

نظافتك اثناء الدورة الشهرية

ان فترة الحيض ليست فترة تحريم لاي شيء ( باستثناء اللقاء الزوجي ) ؛

 فقد ارتبطت هذه الفترة في اذهان بعض النساء بمعتقدات خاطئة مثل الاستحمام ربما لاعتقاد البعض بان الاستحمام اثناء الحيض قد يجعل الدم يحتبس بالداخل ويمر الى المخ ؟ ! فيجب ان تمارس المراة حياتها العادية بصورة طبيعية تماما اثناء الحيض ،

 وان تستحم كما تشاء ، ولكن يفضل استخدام الماء الفاتر ؛ لان الماء الساخن يمكن ان يزيد من نزول الدم ، كما يكفي الاغتسال بالماء والصابون ؛ فليس هناك اي داع لاستخدام مطهرات خاصة .
واهم ما يجب ان تحرص عليه المراة اثناء فترة الحيض تغيير الحفاضات الصحية بانتظام ، وليكن ذلك بمعدل اربع ساعات يوميا ، 

لان بقاءها ملوثة بالدم لمدة طويلة يساعد على حدوث عدوى .