منع ظهور حب الشباب – الوقاية من حب الشباب

خطوات لمنع ظهور حب الشباب – الوقاية من حب الشباب

حبوب الشباب هي المشكلة الاكثر تأثيرا علي غالبية الشباب والمراهقين خصوصا البنات منهم

فتظهر تلك المشكلة نتيجة لعوامل كثيرة ومنها التوتر العصبي

 تناول بعض الاطعمة

 التغيرات الهرمونية

 وغيرها من العوامل.

 ويعتبر تناول نوعية معينة من الاطعمة العامل الاكبر من بين العوامل المتسببة في ظهور حب الشباب،

 حيث تساعد تلك الاطعمة على ارتفاع مستويات السكر في الدم،

مما يعمل ايضا على ارتفاع مستويات التوتر العصبي وهو ما يؤثر على ظهور حب الشباب فيما بعد.

اليك بعض الخطوات التي تساعدك على تجنب ظهور حب الشباب عند اتباعها.

 1 - تجنبي الافراط في تناول الفيتامين C

يلجا الكثير منا لتناول المكملات الغذائية من الفيتامين C للوقاية من الامراض المختلفة كنزلات البرد او السعال، او الافراط في تناول الفواكه الحمضية او الاطعمة الغنية بالفيتامين C كالطماطم او الفراولة. و على الرغم من ان الاطعمة الغنية بالفيتامين C هي اطعمة صحية، لكن الافراط في تناول مثل تلك الاطعمة يساعد على ظهور حب الشباب. لذلك، احرصي على تناول الجرعات اليومية الصحيحة من الفيتامين C مع عدم الافرط في تناول المكملات الغذائية او مصادره من الاطعمة المختلفة.

2 -  الابتعاد عن منتجات الالبان

منتجات الالبان هي اطعمة صحية وطبيعية، لكنها قد تتسبب بالحساسية. حيث ان منتجات الالبان هي مليئة بهرمون الاستروجين من الابقار. فيعمل الاستروجين على اختلال مستويات الهرمونات في الجسم، مما يتسبب في ظهور حب الشباب.

يمكن استبدال منتجات الالبان الطبيعية بحليب جوز الهند او اللوز كمصادر للكالسيوم والبروتين، لكن من دون اي اثار جانبية تضر بالبشرة.

3 -  الاهتمام بتنظيف فرش الماكياج

ينصح خبراء الامراض الجلدية بضرورة غسل فرش الماكياج مرة اسبوعيا باستخدام شامبو خفيف. فيمكنك وضع جميع الفرش الخاصة بك في وعاء صغير مع اضافة القليل من الشامبو واضافة الماء الدافئ، ثم قومي بتركها طوال الليل. فعند عدم تنظيف الفرش الخاصة بالماكياج، تتراكم البكتيريا، مما يساعد على نموها على البشرة، وهو ما يؤدي لظهور حب الشباب. لذلك احرصي دومًا على تنظيف الفرش الخاصة بك مع تجفيفها جيدا للتخلص من اي بكتيريا او فطريات عالقة بها.

4 - تجنب الاطعمة السكرية

العديد من الاشخاص يفضلون تناول الاطعمة السكرية والحلويات. لكن السكريات من اكثر الاطعمة التي تساعد على ظهور حب الشباب. حيث تعمل السكريات على ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يساعد على ارتفاع هرمون الانسولين في الدم، والذي بدوره يتسبب في ظهور حب الشباب. فيمكنك استبدال الاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات بالفواكه الطازجة مثل الكيوي، التفاح، التوت البري والكمثرى. فعند الابتعاد عن الاطعمة السكرية ستلاحظين نتائج مذهلة وفورية للتخلص من حب الشباب.

 5 - الابتعاد عن مشروبات الطاقة

حيث تحتوي مشروبات الطاقة على الكافيين، السكريات، ونسبة عالية من المواد الكيميائية والمنكهات. فتتسبب تلك المشروبات في تخزين السموم داخل الجسم وظهور الالتهابات المختلفة. الامر الذي يؤدّي الى ظهور حب الشباب. وللتغلب على النتائج غير المرجوة من ظهور حب الشباب، ينبغي استبدال مشروبات الكافيين ومشروبات الطاقة بالمشروبات الصحية كمشروبات الاعشاب والعصائر الطبيعية.

 6 - تقليل تناول الاطعمة ذات الاملاح العالية

تناول الاطعمة ذات المحتوى الاقل من الاملاح، يساعد على عدم تخزين السوائل داخل الجسم، مما يساهم في ترطيب الجسم والبشرة. كما يعمل ايضا على عدم انسداد مسام البشرة، مما ينتج في النهاية في اختفاء حب الشباب.

 7 - تجنب الكريمات الليلية الكثيفة

وفقا للمرحلة العمرية، قد لا تحتاجين لاستخدام مثل تلك الكريمات الليلية الكثيفة على البشرة. فبدلا من استخدام تلك الكريمات، يمكن استعمال كريم واقي من الشمس مرطب خفيف ليساعد على صفاء البشرة. ايضا، ينبغي تجنب استعمال الزيوت ذات القوام السميك على البشرة. فاحرصي دوما على اختيار الكريمات المرطبة الخفيفة على البشرة التي لا تؤدي لانسداد المسام.

8 - الامتناع عن الوجبات السريعة

تجنبي تناول الاطعمة المصنعة والوجبات السريعة، واستبدليها بالاطعمة الصحية. كما ينصح بتناول الاطعمة الغنية بالفيتامين A كالجزر، البطاطا الحلوة، البابايا، القرع العسلي. فتعتبر تلك الاطعمة هي العدو الاول لحب الشباب. ايضا، الاسماك الزيتية، اللوز، السبانخ، الملفوف والخيار هي اطعمة ممتازة تساعد على صفاء البشرة. واحرصي ايضا على شرب الماء بوفرة لترطيب البشرة.

العيش السن - عيش السن - فوائد العيش السن

العيش السن

عيش السن 

عيش سن 

 العيش السن - عيش السن - فوائد العيش السن

العيش السن  

كلنا يعرف عيش السن للتخسيس ولكننا لا نعرف هل له اضرار وهل ينفع لكل الاعمار ؟

ان عيش السن ليس له اى اضرار على الاطلاق 

  ويحتوى العيش السن على كمية كبيرة من البروتين، 

وكمية كبيرة من الالياف، وكمية معتدلة من النشويات، 

 والرغيف المتوسط الحجم من العيش السن السعرات الحرارية الموجودة فيه تحتوى على من 280: 320 سعرا حراريا، 

اما العيش العادى فالرغيف يحتوى من 400 : 450 سعرا حراريا 

.

اذن فالقيمة الغذائية للعيش السن اعلى والسعرات الحرارية اقل،

\ لذا ننصح بتناول العيش السن فى الريجيم،

 وهو مناسب ايضا للاطفال،

 والمقولة التى ترددت عن انه يسبب هشاشة العظام فهى مقوله غير مؤكدة،

 نظرا لان كمية الالياف الموجودة فيه هى الكمية المقررة والتى يحتاجها الجسم فى اليوم.

وللمحافظة على الوزن ينصح بتناول رغيف مع كل وجبة،

 اما عند انقاص الوزن فيجب تناول ربع رغيف سن مع كل وجبة ووفق النظام الغذائى المقرر، 

لانه يوجد برامج ريجيم غير مسموح بتناول العيش نهائيا 

بالنسبة لنصائح التخسيس فلابد أولا: تغيير النمط الغذائى وتناول الغذاء الصحى، 

وتجنب الوجبات السريعة والمياه الغازية.

ثانيا: تناول الكثير من الخضروات والفواكه والبروتين والتحكم فى الشهية،

 وعدم الآكل إلا عند الإحساس بالجوع فقط، بحيث لا تزيد عن ثلاث وجبات فى اليوم.

ثالثا: عند عدم السيطرة على الإحساس بالجوع تناول الخضروات والفواكه بين الوجبات،

 لأن السبب الرئيسى فى زيادة الوزن أو السمنة هو الشهية،

 لأن شهية الإنسان هى التى تحركه نحو الغذاء، 

لذا ننصح بالتحكم فى الشهية عند الإحساس بالجوع.

رابعا: زيادة تناول الماء طوال اليوم وزيادة النشاط الحركى.

كيفية علاج حصى الكلى يالعلاج الطبيعي

كيفية علاج حصى الكلى يالعلاج الطبيعي

  حصاة الكلية

هي جسم صلب يتشكل في الكليتين ويتفاوت حجم هذا الجسم والمعروف بحصوات الكلى من حجم صغير لا يرى بالعين المجردة الا بالمجهر الى حجم يقارب كرة الجولف قطرها حوالي 4.7سم وتتكون بشكل رئيسي عند الرجال. وقد تسبب الما شديدا اذا انحشرت في مخرج البول. وتتكون معظم حصوات الكلى من املاح الكاليسوم ولها عادة اشكال مختلفة. وفي العديد من الحالات لا يستطيع الاطباء تحديد سبب تشكل الحصيات وبعض الناس تكون لديهم قابلية لتكون الحصيات القلوية وذلك لانهم يمتصون كمية من الكالسيوم عن طريق غذائهم ويطرح الكالسيوم الزائد في البول ولكن قد يتبلور بعض الكالسيوم قبل ان يغادر الجسم مشكلا حصاة.

تمر معظم حصيات الكلية عبر البول الى خارج الجسم ، وعندما تنحشر الحصاة فقد يتطلب الامر معونة الطبيب لاستخراجها. وفي بعض الحالات، يمكن ان يزيلها الطبيب بادخال انبوب مرن داخل الحالب وهو قناة تحمل البول من الكليتين الى المثانة. وقد يستعمل الاطباء احيانا اشعة ليزر او الة تدعي "مفتت الحصى" لمعالجة حصيات الكلية. وفي المعالجة بالليزر يدخل الطبيب "ليفا بصريا" وهو عبارة عن خيط رفيع من الزجاج او البلاستيك الى الحالب حتى يصل الى الحصيات وبعدئذ يولد الليزر حزمة من الطاقة تمر عبر الليف وتفتت الحصيات الى قطع صغيرة تخرج مع البول ويركز مفتت الحصى موجات صدمية على الحصيات بينما يجلس المريض في مغطس ماء. وتحطم الموجات الصدمية الحصيات.

حصوات الكلية لها تاريخ طبي طويل وميكانيكية تكونها كانت تحت عديد من التجارب والتي حدث فيها تطور، وحصوات الكلية ظلت مرضا يحير وهي تختلف في احجامها الدقيقة مثل حبيبات الرمل الى هذه التي يمكن ان تملا تجويف حوض الكلية وهي تتكون في الكلية او الحالب او المثانة، وتقسم الى حصوات كالسيوم (اوكسالات او فوسفات)، حصوات حمض اليوريك، او حصوات فوسفات الامونيوم والماغنيسيوم كل نوع من هذه الحصوات له العديد من الاسباب. اما العلاج فيعتمد على طريق تكوين الحصى والاسباب المسؤولة عن تكوينها لكل نوع على حدة، كل الانواع السابقة تتشارك في نفس الحالة والاعراض المرضية الا ان اعتماداتها على مدى تشبع البول بالمادة الدقيقة الذاتية المتحورة عن طريق مثبطات تكوين البلورة كما في حالة تكوين حصوات الكالسيوم.عديد من مرضى حصوات الكلية لهم نفس الاعراض وبعض الحصوات تظل ساكنة وتكتشف بالصدفة اثناء التقييم الراديوجرافي وذلك في حالة عدم وجود اسباب معينة لمرضى الكلية ومرور الحصوات الى الحالب يتبعه الام حادة تمس Calledrenal وهذه ليست شائعة في حالة الحصوات الصغيرة والرملية حيث تعبر من الحالب مع الام قليلة، وليس كل الحصوات تنتقل للحالب بعضها يظل في مكانه الرئيسي ويستمر في النمو، وتظهر الاعراض الاكلينيكية في صورة دم في البول، التهابات في حوض الكلية او انغلاق.هناك العديد من العوامل المسؤولة عن تكوين الحصوات منها: المكان، النوع، المرض، تكوين شعيرات يحور على حسب شكل المكان والجنس، السلالة، واحتمال الغذاء.

يعاني المصابون بحصى الكلى من حرقة شديدة في البول وتكرار التبول بشكل غير طبيعي, مشيرين الى ان 80% من حصى الكلى تنتج عن تراكم الكالسيوم في الكلى بسبب انخفاض تركيز مركب (ستريت) في البول الناجم عن خلل في عمليات الايض في الجسم يؤدي الى ضعف امتصاصه. ونوه الباحثون الى ان الجراحة لازالة الحصى او باستخدام الليزر لتفتيتها الى حصيات صغيرة الحجم تخرج مع البول واكد هؤلاء ان بالامكان التخلص من حصى الكلى في بداية تشكلها بتناول كبسولتين من مركب (بوتاسيوم ستريت) يوميا الا ان ثمنها الباهظ لا يمكن الكثيرين من تعاطيها, اما شرب عصير الليم, وهو ضرب من الليمون الحامض يعرف باسمه العلمي (ستراس اورانتيفوليا), بانتظام يمثل طريقة بسيطة وسهلة وغير مكلفة لزيادة محتوى الستريت الذي يمنع تشكل بلورات الكالسيوم وتحولها الى حصى الكلى في البول, نظرا لغناه بعنصري البوتاسيوم والستريت.


  ادوية طبيعية لاخراج حصوات الكلي

البقدونس Parsleyيعتبر نبات البقدونس من النباتات المدرة التي تمنع تكون حصاة الكلية، وقد اثبتت السلطات الالمانية ان عمل شاي من البقدونس بمقدار ملعقة صغيرة من الجذور الجافة للنبات لكوب من الماء الذي سبق غليه ويشرب مرتين الى ثلاث مرات في اليوم (كوبين الى 3اكواب في اليوم) كان له تاثير جيد.

وكذلك بذور البقدونس فان لها تاثيرا على اخراج حصاة الكلى وهي مضادة للروماتيزم الا ان عدم استعمالها بحرص يسبب تاثيرا سيئا حيث ان جرعات البذور العالية سامة كما يجب عدم استخدامها من قبل النساء الحوامل او الذين يعانون من امراض الكلى.


- ولعلاج الحصوة في الكلى يغلى البقدونس في اناء كالقهوة ويشرب بعد ذلك وكرر العملية اكثر من مرة حتى تتفتت حصوات الكلى وقد جرب هذا الدواء وهو نافع للغاية


لتفتيت حصى الكلى : احضر حوالي 200 جرام (حوالي 1 كوب ) بذور الحلبة و اغليه في ابريق حوالي 3 اكواب ماء مفلتر لمدة 20 دقيقة ثم صفي الماء من البذور واشربه 4 اكواب في اليوم حوالي اسبوعين . سوف تتغير رائحة العرق عندك (تكون كريهة ) عند استمرارك في شرب المحلول لتجنب ذلك ضع حوالي ملعقتين من اللبان الذكري و اجوده العماني الماءل للصفرة في الابريق اثناء غليان الماء مع البذور.. يمكن تحضير كمية كبيرة من المحلول و حفظه في الثلاجة لمد اسبوع .. وصفات مجربة لتفتيت حصي الكلي

لتفتيت حصى الكلى : طبخ ورق خبازى برى ثم تضاف اليه ثلاث ملاعق عسل نحل، وملعقة سمن بقري، ويصفى جيدا بعد خلطه معا ويشرب منه كوب عند المغص الكلوي فانه عجيب المفعول باذن الله تعالى ويستمر على ذلك لمدة اسبوع حتى يتفتت الحصى وتطرد بفضل الله تعالى.

لتفتيت حصى الكلى: يؤخذ من شوشة عرنوس الذرة الصفراء مقدار كف وتغلى على النار في لتر ماء ، يشرب من بعد ا ن يبرد ويصفى ثلاثة اكواب في اليوم لمدة اسبوع .

لتفتيت حصى الكلى: كف حمص اسود يغلى على النار في لتر ماء حتى يذهب نصف الماء يشرب منه كوب صباحا وكوب في المساء لمدة ثلاثة ايام .

لتفتيت حصى الكلى: يؤخذ من خل التفاح ملعقة صغيرة وتذوب في كوب ماء وتشرب مرتين يوميا ولمدة اربعة ايام فانه نافع لذلك باذن الله تعالى .

لتفتيت حصى الكلى: يؤخذ من بذور البقدونس اليابس والمسحوق ناعما ملعقة كبيرة ونصف الملعقة وتغلى على النار في نصف ليتر ماء من ثم يصفى الماء ويشرب منه نصف كوب صباحا ونصف كوب مساء قبل النوم ولمدة يومين فانه نافع لذلك باذن الله تعالى.

عصير الليمون ينظف الكلى ويزيل الحصي

اذا كنت تعاني من حصى الكلى , ينصحك الباحثون في كلية الطب بجامعة يوجياكارتا جاه مادا في العاصمة الاندونيسية جاكرتا, بشرب عصير الليمون . واوضح الاطباء ان حصى الكلى هي مشكلة خطرة وخاصة اذا كنت تعاني من حصى الكلى, ينصحك الباحثون في كلية الطب بجامعة يوجياكارتا جاه مادا في العاصمة الاندونيسية جاكرتا, بشرب عصير الليمون.

وتعتبر ثمار الليمون الاغنى بين الانواع الاخرى من الحمضيات من حيث محتواها من مادة (ستريت), اذ يحتوي عصير كيلوغرام واحد منها على 55.6 غراما, بينما يحتوي الليمون مثلا على 48.6 غراما لكل كيلوغرام, والبرتقال 39.6 غراما للكيلو الواحد, في حين ياتي المندرين او اليوسفي في اخر القائمة لاحتوائه على 5.4 غرامات فقط للكيلو. ويصنع العصير بعصر ثمرتين من الليمون متوسطتي الحجم وخلطهما مع كاسين من الماء, وتكفي هذه الكمية من العصير لسبعة عشر مريضا, حيث يعطى كل مريض مقدار ملعقتين منه يوميا بعد وجبة العشاء لمدة عشرة ايام.

واثبتت الدراسات ان الاستهلاك المنتظم لعصير الليمون يزيد درجة الحموضة ومحتوى الستريت والبوتاسيوم وحجم البول دون ان يزيد محتوى الكالسيوم, اذ تساعد الزيادة في نسبة مستويات الستريت الى الكالسيوم في منع تبلوره وتنشيط طرحه في البول, كما اظهرت الابحاث ان هذا العلاج فعال في منع عودة حصى الكلى من جديد, ولا يسبب اي اثار جانبية حتى عند المصابين بمشكلات واضطرابات هضمية. وينصح الاشخاص الذين يعانون من حصى الكلى عادة بشرب لترين من الماء على الاقل وتجنب الاطعمة المالحة والسبانخ والمشروبات الغازية والقهوة.


نصائح لمرضى حصوات الكلى والمرارة:

يجب ان تعلم ان نوع الطعام الذي تاكله ربما يكون له تاثير ايجابي او سلبي على تكوين حصوات الكلى والمرارة وانت الوحيد الذي تستطيع معرفة نوع الطعام الذي يناسبك فعليك بالاتي:

-1 حاول تفادي او الاقلال من الاطعمة المحتوية على الكالسيوم مثل منتجات الالبان وسمك الاسقمري والسلامون والملفوف والساردين والتين المجفف واللفت والبامية والحمص والتي تزيد من خطر تكوين الحصى.

-2 حاول تفادي الاطعمة التي تحتوي على الاوكزلات مثل السبانخ والراوند والفول السوداني والشوكولاته والشاي والتي تشارك في تكوين حصوات الكلى والمرارة.

-3 قلل من البروتين مثل اللحوم بانواعها حيث اثبتت الدراسات ان حصاة الكلية تكون اكثر لدى الناس الذين يتعاطون اللحوم بشكل كبير.

-4 قلل من الملح حيث انه يشارك في تكوين الحصى ولذلك يجب تناول الاطعمة قليلة الملح.


مسحوق اللبان مع اي سائل يفيد في اذابة حصوة الكلى، والكمون يدر البول، والزعتر مفيد في حالة عسر البول، واكل الحمص مع السكر يفيد في تفتيت الحصوة، وشرب العسل يدر البول او يحبسه حسب حالة المريض.

اما نبات العاقول فهو من النباتات الكثيرة الانتشار في المملكة ويستخدم في الطب الشعبي لتوسيع الحالب ولاخراج حصوات الكلى ويستعمل على هيئة مغلي ولكن الابحاث العلمية حول هذا الموضوع قليلة ونحن نقوم حاليا بعمل دراسات على العاقول وبالاخص على الكلى.

وينبغي على المصابين بداء الرمل والحصاة ان يشربوا من ماء مغلي الاعشاب الاتية كونها مفيدة لتفتيت الحصى :
ا . شرب من ماء مغلي الحمص الاسود .
2. الشرب من ماء مغلي عود القرفة.
3. الشرب من ماء مغلي حب الينسون .
4. الشرب من ماء عصير ورق واغصان الفجل عدة ايام .

علاج حصى الكلى بسرعة بالاعشاب

علاج حصى الكلى بسرعة بالاعشاب


من أكثر الأمراض التي قد تسبب آلاماً مبرّحة: حصى الكلى. وهي جسم صلب يتشكّل في الكليتين، ويمكن أن يصل حجمه إلى 4 سنتيمترات. ويتكون معظم حصوات الكلى من أملاح الكالسيوم، لكنّ الأطباء يعجزون في العديد من الحالات عن تحديد سبب تشكل الحصى. لكنّ بعض الأجسام تكون قابلةً لتشكيل الحصى في الكلى، لأنّها تمتص كميات زائدة من الكالسيوم عبر الغذاء.


أحياناً تحشر الحصوة في الحالب ، ما يستدعي تدخلاً سريعاً. وقد يستعمل الأطباء أحياناً أشعة ليزر أو آلة تدعى "مفتت الحصى" للتخلص من المشكلة.


تختلف أعراض ظهور الحصى، لكن أبرزها وجود دم في البول، والتهابات في حوض الكلية. كما يعاني المصابون بحصى الكلى من حرقة شديدة في البول وتكرار التبول بشكل غير طبيعي.


وقبل اللجوء إلى تدخل جراحي، يمكن لمرضى الحصى أن يتخذوا بعض الإجراءات الوقائية التي يمكنها أن تمنع تفاقم حالتهم. القاعدة الأولى التي يجب أن يدركها هؤلاء أنّ نوعية طعامهم تؤثر بشكل مباشر على علاجهم. لهذا، ننصحهم  بتفادي الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكالسيوم، مثل مشتقات الحليب على أنواعها. كما يجب عليهم أن يتفادوا السبانخ، والفول السوداني، والشوكولا، والشاي، وكلّها أطعمة تزيد احتمال تشكّل الحصى في الكليتين والمرارة. و بضرورة تفادي البروتينات الحيوانية، والملح، وهذا الأخير شرط أساسي في تفاقم حالة الحصى.


إلى جانب العلاج الذي يختاره الطبيب، يستحسن ان تلجئي إلى بعض العلاجات البديلة. وأهم هذه العلاجات على الإطلاق شراب المقدونس... قومي بغلي المقدونس واشربي منه ثلاث مرات في اليوم، لأنه يعتبر من المشروبات المدرة للبول.


كما يمكنك استخدام خل التفاح. ذوّبي ملعقة صغيرة من الخلّ في كوب من الماء، واشربي منه مرتين يومين لمدة أربعة أيام. كما أنّ الإستهلاك المنتظم لعصير الليمون يساعد في تفادي تشكل الحصى من أساسها. كما يمكنك أن تغلي أعواد القرفة، أو اليانسون، وتشربي منها كلّ يوم، لأنّها تحفز على الوقاية من تكتّل الكالسيوم في الكلى والمرارة. ولا تنسي أنّ أفضل علاج للحصى هو الماء. اشربي أكثر من ليترين ونصف من الماء في اليوم، وستلاحظين تحسناً كبيراً.

حصي المرارة - علاج حصي المرارة

حصي المرارة -  علاج حصي المرارة

اعراض حصي المرارة 

ان اعراض حصى المرارة تظهر عند المصاب بها كما يلي:

- ألم في الجهة اليمنى من أعلى البطن مع غثيان.

- عسر هضم مزمن مصحوب بغثيان وحرقة في المعدة والصدر.

- ألم حاد و مفاجئ في أعلى البطن من الجهة اليمنى، وقد ينتقل إلى الكتف الأيمن أو الظهر، وربما جاء بعد الأكل بفترة نصف ساعة أو أقل، أو جاء من دون تعلق بالأكل، وربما امتد إلى بضع ساعات. وتطول الفترات بين نوبات الألم إلى أسابيع وربما أشهر أو سنوات، ولذا فنادراً ما تكون الآلام يومية أو شبه يومية.

- وقد تتحرك الحصاة من مكانها لتسد القناة الصفراوية، وحينها تكون الحالة أشدّ، وربما جاءت أعراض التهاب موضعي، وصاحب ذلك ظهور الصفار، وارتفاع درجة الحرارة، وتغير في لون البول والبراز، وكل ذلك يستدعي علاجاً عاجلاً. تصيب الآلام الناتجة عن حصى المرارة ما يقرب من 10 % من الناس. ويصيب المرض النساء أكثر، خاصة من تجاوزت منهن سن الأربعين، وكانت لديها زيادة في الوزن.



كيف تنشأ حصى المرارة؟

وعن الكيفية التي تنشأ بها حصى المرارة يقول الدكتور العتيق إن مادة الصفار تنتج من الكبد بشكل طبيعي، وهذه المادة عبارة عن مجموعة من الأملاح والدهون ومواد كيميائية أخرى. يتم تركيز مادة الصفار وتخزينها في الغدة الصفراوية (المرارة)، إلى حين الحاجة إليها لهضم الدهون في الأمعاء الدقيقة.

ويتم إفراز الصفار إلى الأمعاء الدقيقة عبر قنوات خاصة بشكل طبيعي، ولكن حين يزداد تركيز المادة الصفراوية تنشأ أجسام صغيرة تكون نواة لنشوء حصى المرارة، وتختلف أحجام حصى المرارة، فقد تكون بحجم حبة الرمل الصغيرة، وقد يصل حجمها إلى حبة العنب الكبيرة. وعادة تكون هناك مجموعة من الحصى بما يصل مجموعه إلى المئات بل أكثر، غير أن 20 % من الناس يكون لديهم حصاة واحدة فقط.

وبغض النظر عن حجم الحصى وعددها، فهي على نوعين:

- حصى (الكوليسترول): وهي أكثر الأنواع انتشاراً.

- الحصى الصفراوية: وهي مكونة من مادة الصفار، وتكثر لدى المصابين بأمراض تكسر الدم.

ويضيف ان هناك عدة عوامل تؤثر في نشوء حصى المرارة ومن ذلك:

- زيادة إنتاج الكوليسترول: حين يزيد إنتاج (الكوليسترول) في الكبد، فإن الكميات المفرزة منه في مادة الصفار قد لا يتم تذويبها بالكلية، فتتكون منها بلورات هي بداية نشوء الحصى. والجدير بالذكر أن (الكوليسترول) الذي نتحدث عنه هنا لا علاقة له بارتفاع الكوليسترول في الدم، ومن ثم لا يتم علاجه بالأدوية الخافضة للكوليسترول نفسها.

- نقص أو قلة تفريغ المرارة: وهذا يؤدي إلى تراكم الصفار وزيادة تركيزه وقابليته الشديدة لإنتاج الحصى، وهذا يحصل في فترات الحمل، وفترات الصيام الطويلة.

- الجنس: فالمرض يصيب النساء بمعدل الضعف أكثر من الرجال، وربما كان للهرمونات الأنثوية علاقة بذلك، يضاف إلى ذلك أن أقراص منع الحمل وتناول الهرمونات يزيد من فرصة تكوين الحصى المرارية.

- زيادة الوزن: فالنساء ذوات الوزن الزائد يصبن-بحصى المرارة- أكثر من غيرهن بست مرات، ويتعلق بذلك الوجبات الدسمة وذات النشويات الكثيرة، فهذه قد تكون عاملاً مهماً في الإصابة بالمرض.

- التقدم في السن - العوامل الوراثية



التشخيص والأمراض الناتجة

وعن تشخيص حصى المرارة يقول الدكتور العتيق انه يتم إجراء أشعة (فوق صوتية) عندما يتوقع الطبيب المرض، وهذه الأشعة تُظهِر -بوضوح- وجود الحصى من عدمه، وتجرى تحاليل دم أخرى، أهمها وظائف الدم ووظائف الكبد.

وأما عند الشك في وجود انسداد في إحدى قنوات المرارة، فهناك تنظير خاص للقنوات المرارية يعرف اختصاراً ب(ذز)، يتم عن طريق منظار الاثني عشر، والذي يتم عن طريقه ضخ صبغة إشعاعية تكشف القنوات، ويمكن أن يستفاد من هذا الإجراء لعلاج الانسداد.



أمراض حصاة المرارة

تسبب حصى المرارة عددا من الامراض الاخرى للمصاب بها، وفي ما يلي اهم هذه الامراض واعراضها:

المغص المراري: ألم في المنطقة العليا من البطن في المنتصف والجانب الايمن لا يمكن تحديد مكانه بدقة- متوسط الى شديد جدا وينتقل الى الظهر حول الجانب الايمن- وقد يكون مصحوباً بميل للقيء أو قيء متكرر ويستمر فترة محدودة غالبا ما تكون من 3-4 ساعات ولا يستمر اكثر من 8 ساعات. وينتهي بمرور هذا الوقت أو بالمسكنات القوية جدا فقط. والمغص المراري ينتهي فجأة ويعود المريض بعده الى حالته الطبيعية تماما ويكون في الغالب جوعان بعد انتهائه.

اما سبب هذا المغص فهو وجود حصاة صغيرة في القناة الخاصة بالحويصلة المرارية ينتج عنها منع انسياب العصارة المرارية الى القناة المرارية العامة مما يؤدي الى انقباض العضلات الموجودة في جدار المرارة مما يسبب الالم الشديد. توقيته: غالبا ما يكون بعد الاكل وخصوصا الوجبات الكبيرة والدسمة أو الدهون (مثل آيس كريم والسمن البلدي واللبن والبيض والجبنة).



التهاب المرارة الحاد:

انسداد القناة الخاصة بالحويصلة المرارية كما في المغص المراري بالإضافة الى وجود ميكروب بكتيري يهاجم جدار المرارة والالم هنا مختلف- يكون محدد المكان بصورة اكثر ويزداد مع السعال (الكحة) ويستمر اكثر من 8 ساعات الى 3 ايام ويكون مصحوبا بارتفاع درجة الحرارة وعدم القدرة على تناول اي طعام. ويستجيب عادة للعلاج التحفظي بالمضادات الحيوية الوريدية والمحاليل مع عدم تناول شيء عن طريق الفم. ويمكن استئصال المرارة بالمنظار في اول 3 ايام من الاعراض تفاديا لحدوث المضاعفات مثل الانفجار أو الغرغرينا ولكن اذا مر الاسبوع الاول ينصح بعدم عمل المرارة في الاسبوع الثاني الا في حالة وجود ضرورة قصوى كوجود انفجار أو خراج. لكن في الغالب يتم الانتظار لمدة 4-6 اسابيع بعد الالتهاب الحاد اذا لم يتم استئصال المرارة في اول 3 ايام.



انفجار المرارة أو غرغرينا المرارة:

اعراضه مثل الالتهاب الحاد ولكنها تكون اشد ومصحوبة بأعراض تسممية عامة وألم شديد وشلل بالامعاء والتهاب بريتوني حاد وهي حالة خطيرة جدا وتمثل خطورة على الحياة بمعدل وفيات يصل الى 25%. ويجب استئصال المرارة مع جراحة استكشافية كبيرة لغسيل تجويف البطن وعلاج الالتهاب البريتوني على وجه السرعة.



التهاب المرارة الحصوي المزمن:

اقل خطورة وحدة ويكون في شكل ألم متكرر ونوبات من المغص المراري مع عسر هضم مزمن خصوصا للدهون مع وجود غازات كثيرة اكثرمن الطبيعي وغثيان وقيء. والموجات الصوتية تظهر حصى في المرارة.



الصفراء الانسدادية الحصوية:

ان افراز العصارة المرارية هو عملية مستمرة ووظيفة مهمة لوظائف الكبد واستمرار انسياب العصارة الى الامعاء امر حيوي لصحة الانسان، فإذا انسدت القناة المرارية الرئيسية بحصاة منتقلة من المرارة فإن ذلك ينتج عنه ارتجاع العصارة الى الكبد ومنها الى الدم لتصبغ الانسجة المختلفة ومنها العين لتصبح صفراء(اليرقان) والى الكلى ولها تأثير سام فيها وتؤدي الى نزولها في البول الذي يصبح في لون الشاي وعدم وصولها الى الامعاء يؤدي الى براز لونه فاتح مثل الطحينة ويمنع امتصاص الدهون والفيتامينات المذابة بها واهمها فيتامين ث الذي ينتج عنه عدم قدرة الجسم على ايقاف النزيف ويصاحب طل ذلك آلام في الجزء الايمن من اعلى البطن. ويجب علاج الانسداد في اسرع فرصة ويكون ذلك في الغالب عن طريق منظار القنوات المرارية لتركيب دعامة وهي علاج وقتي أو استئصال الحصاة ان امكن على ان يتبع ذلك استئصال المرارة بالمنظار الجراحي لمنع تكرر المشكلة. (ملحوظة وجود الصفراء الانسدادية من ألم غالبا ما يكون سببه ورم خبيث في البنكرياس أو القنوات المرارية حتى مع وجود حصى في المرارة).



الصفراء الانسدادية:

تتماثل اعراضه مع ما سبق اضافة لوجود التهاب صديدي وارتفاع حرارة ورعشة شديدة وهي اشد خطورة.

التهاب البنكرياس بأنواعه:

اهم سبب لالتهاب البنكرياس هو حصى المرارة وذلك لنزول حصاة الى آخر القناة المرارية العامة وتسد قناة البنكرياس الاساسية مما يتسبب في تفاعل عصارة البنكرياس الهاضمة للدهون قبل ان تصل الى الدهون في الاثني عشر مما يؤدي الى بداية هضم الجسم لدهونه ويسبب آلاماً حادة مفاجئة والتهاب بريتوني قد يؤدي الى الوفاة.



أورام المرارة الخبيثة:

تعتبر اورام المرارة الخبيثة نادرة ولكن وجود الحصى لفترة طويلة قد يؤدي الى اورام خبيثة بالمرارة وقد تحدث بدون حصى على الاطلاق.



المضاعفات والعلاج

مضاعفات حصى المرارة قليلة الحدوث، وإن كان بعضها خطيراً، وأما العلاج فهو سهل وميسر وهو استئصال المرارة بما فيها من حصى.

وكما سبق فإن أبرز المضاعفات تحصل مع انسداد القنوات المرارية، ومن ثم يحدث التهاب حاد في القنوات المرارية، أو التهاب حاد في المرارة نفسها. وأما حين يكون الانسداد قريبا من موضع اتصال القنوات المرارية بالبنكرياس، فقد يصاب البنكرياس بالالتهاب، وكل ذلك يعد من الحالات الخطيرة التي تستلزم علاجا سريعا. ان 80 % من حالات حصى المرارة لا تعطي أية أعراض، وبهذا فليس هناك أية حاجة للعلاج، فإذا ما اكتشفت الحصى مصادفة عند عمل فحوصات لشيء آخر، فإن الطبيب ينصح بالانتظار، وملاحظة الأعراض، فإذا ما ظهرت الأعراض فإن العلاج حينها يكون بالجراحة. إزالة المرارة هو الإجراء الجراحي الأمثل لأغلب الحالات، والحقيقة أن حالات استئصال المرارة من أكثر العمليات الجراحية التي تجرى في المستشفيات في الوقت الحاضر، وغدت أسهل كثيراً بعدما أصبحت تجرى عن طريق المنظار. في عمليات المنظار يتم أحدث ثلاث فتحات صغيرة في جدار البطن، حجم الفتحة الواحدة بحجم رأس الإصبع تقريبا. فهناك فتحات للأدوات الجراحية، وفتحات للتنظير عن طريق كاميرا صغيرة تعطي صورة كاملة لتجويف البطن. وعمليات المنظار -بفضل صغر الفتحات التي تحتاجها- أصبحت قليلة المضاعفات، ولا يحتاج المريض إلى دخول المستشفى لفترات طويلة. بعد العمليات قد تكون هناك فترة من الوقت يحتاج المريض إلى الامتناع عن تناول الوجبات الدسمة؛ لتجنب حدوث عسر الهضم وكثرة الغازات، ولكن مع الوقت تتحسن الأمور أكثر.



العلاج بالطب الشعبي

لتفتيت حصى المرارة بذور تسمى (بذرة الخلة) وهي شديدة المرارة ولكن يمكن اخذها عن طريق الفم بما يسمى بطريقة السف ويمكن اخذ بمايقدر بفنجان قهوة من مغليها مرة واحدة صباحا لمدة اربعين يوما فقط. ويرى بعض خبراء الطب الشعبي ان أكل الفلفل الأخضر باستمرار مفيد للوقاية من حصاة المرارة لاحتوائه على فيتامينات وافرة وخاصة فيتامين سي ويحول الكولسترول إلى حمض الصفراء مما يشكل الوقاية من حصاة المرارة. وذكرت دراسة نشرت في مجلة “جورنال اوف أمريكان ميديكال اسوسييشن” ان شرب أربعة فناجين من القهوة أو أكثر يوميا من شأنه خفض نسبة إلاصابة بحصاة المرارة بنسبة 45%.

المصدر : مجلة الصحة والطب .